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お知らせ
肩こりは肩だけの問題ではありません
肩こりを見るとき、私が見ている場所
2026/03/20
肩こりというと、
「肩が凝っているから肩をほぐす」
そう考える方がほとんどだと思います。
でも実際には、
肩を揉んでもすぐ戻ってしまう、
なかなか改善しない、という方がとても多いのではないでしょうか。
それは、
肩こりの原因が「肩そのもの」にない場合が多いからです。
今回は、
私が肩こりを見るときにどこを見ているのか、
そしてなぜ肩だけを見ても改善しないのかをお伝えします。体が重い人の共通点 「巡り」が止まると体は動かなくなる
2026/03/18
・朝から体が重い
・しっかり寝たのにスッキリしない
・なんとなく体がだるい
そんな状態が続いていませんか？
はっきりとした痛みや病気ではないけれど、
「なんとなく調子が悪い」
実はこの感覚、多くの女性が感じている不調です。
そして東洋医学では、この状態を
「巡りが滞っている状態」と考えます。
体は本来、
流れていることで動き、整っています。
今回は、
体が重い人に共通する“巡り”の状態についてお話します。
春に眠い・体がだるい人の体に起きていること
2026/03/17
春になると
- 体が重い
- 眠くて仕方ない
- 疲れが取れない
そんな状態になる方が増えてきます。
実はこの時期、
体の中では大きな変化が起きています。
体と同じように、人生の流れも整えてみませんか？
2026/02/02
最近、
「時間に追われている感じがする」
「やりたいことがあるのに進めない」
そんな声をよく聞きます。
体が緊張していると、
心も思考も余白がなくなりがち。
それは、計画や目標も同じです。
目標は、
がんばるためのものではなく、
自分を整え、戻る場所をつくるもの。
2026年の12月に、
「よく頑張った」
「楽しかった」
そう笑って振り返れる一年にするために。
体質に合わせて、
無理なく進める
目標づくり・計画づくり講座を開催します。
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