なぜ私は「体の整え方」を伝えているのか
2026/05/08自分で立て直せる体をつくるために
どうして体の整え方を伝えているのか
私は今、「体の整え方」をお伝えする活動をしていますが、
もともと順調に整えられていたわけではありません。
むしろその反対で、
「ちゃんとやっているのに整わない」
そんな時期を経験してきました。
ちゃんとやっているのに変わらないという違和感
体のためにいいと言われることは、
その時の自分なりに一通り取り入れていました。
食事に気をつけたり、
体にいいものを選んだり、
できる範囲で運動もしてみたり。
でも、
- 疲れが抜けない
- 思うように体が変わらない
- 何をしたらいいのかわからない
そんな状態が続いていました。
「もっと頑張ればいい」と思っていた頃
その頃の私は、
「まだ足りていないのかもしれない」
「もっとやらなきゃいけないのかもしれない」
そう思っていました。
だからさらに頑張ろうとして、
- 新しい方法を試す
- 情報を増やす
- やることを増やす
そんなことを繰り返していました。
でも結果は変わらず、
むしろ少しずつ疲れていったように思います。整わなかった理由はとてもシンプルでした
あるとき気づいたのは、
「やり方が悪かったのではなく、合っていなかっただけ」
ということでした。
体にいいことをしていたとしても、
それが今の自分の体に合っていなければ、
整わないのは当然のことです。体は人によって違うという当たり前のこと
今振り返ると、
「人によって体は違う」
これはとても当たり前のことなのに、
そのときの私は
「同じことをすれば同じように整う」と思っていました。
でも実際は、
- エネルギーが不足している人
- 巡りが滞っている人
- バランスが崩れている人
それぞれ必要な整え方はまったく違います。
だから私は「自分で整えられる人を増やしたい」
この経験があるからこそ、
「自分で整えられるようになる」
これを大切にしたいと思っています。
一時的に整うことも大切ですが、
それ以上に
自分で整えられる力があること
が、その人のこれからを支えてくれると感じています。
自分のことは、自分で立て直せる
体は本来、
自分でバランスを取ろうとする力を持っています。
その力を引き出すために必要なのは、
「自分の体を知ること」
「自分に合った整え方を選ぶこと」
です。
それができるようになると、
「どうしたらいいかわからない」という不安が減り、
体との関係がとてもシンプルになります。
あなたの幸せは、周りの幸せにもつながる
自分の体が整ってくると、
心にも余裕が生まれます。
余裕が生まれると、
家族や周りの人との関係も、
少しずつ変わっていきます。
自分が整うことは、周りの幸せにもつながる
私はそう感じています。
整える力は、もともと自分の中にある
体の整え方は、特別なものではなく、
もともと自分の中にあるもの
です。
それを思い出し、
使えるようになるだけで、
これからの過ごし方は大きく変わっていきます。
「自分のことは、自分で立て直せる」
そんな人を増やしていきたい
これが、私が体の整え方を伝えている理由です🌿
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