眠れる日が増えました
Yさん 50代
ちょっとした意識で、気持ちも体も前向きに変われる
陰陽五性の診断を受けて、「聞き役になることが多いタイプですね」と言われたとき、
"あ、合ってる"って、自然に納得できました。
この3か月で意識してきたのは、「自分のことをちゃんと見る」こと。
4行日記を書いたり、眠る時間を意識したり。
それだけのことだけど、心が落ち着いて、眠れる日が少しずつ増えていきました。
今は12時前には寝ている日がほとんどです。
もしこのサポートを受けていなかったら、"なんとなく不調だけど、何も変わらない"って思いながら、
日々を過ごしていたかもしれません。
自分のことって、意識しないと見えてこない。でも、ちょっとした意識で、気持ちも体も前向きに変われるんだなと思いました。
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