体を整える前に、自分を知る講座
頑張っているのに変わらない。 その理由と、自分に合った整え方の方向性がわかる講座です。
こんなお悩みありませんか？
・体操や運動をしているのに、肩や腰がすっきりしない
・体重や体型が気になっている
・元気はあるけれど、どこか不調を感じている
・何をしたらいいのかわからなくなってきた
・年齢のせいと片づけたくない
・健康のために行動しているのに、変化が出ない
運動や食事、体のケアなど、
自分なりに取り組んでいるのに、なかなか変化を感じられない。
肩や腰の不調、体型の悩み、なんとなく続く不調。
「年齢のせいかな」と思いながらも、
本当は、もっと元気に、軽やかに過ごしたい。
そんな方へ。
この講座では、
体を整える前に、自分の体を知ることを大切にしています。なぜ整わないのでしょうか
頑張っているのに変わらないのには、理由があります。
それは、努力が足りないからではなく、
整え方が自分に合っていない可能性があるからです
同じ不調でも、
- 体質の違い
- 体の癖
- 体の使い方
- 生活習慣
- 季節との関係
によって、整え方は変わります。
つまり、
自分に合っていない方法を続けていると、結果が出にくいのです。この講座でわかること
・なぜ今の不調が起きているのか
・自分の体質の傾向（陰陽五性）
・体の癖や整わない原因
・自分に合った整え方の方向性講座内容
この講座では、陰陽五性の考え方をもとに、体を整えるための「見方」をお伝えします。
- 体質の基本（陰陽五性）
- 不調の見方
- 体の癖と整え方の考え方
- 自分に合った整え方の見つけ方
「何をするか」ではなく「どう見て、どう選ぶか」を学びます
こんな方におすすめです
- 頑張っているのに変わらないと感じている方
- 何を選べばいいかわからなくなっている方
- 自分に合った整え方を知りたい方
- 無理なく続けられる方法を知りたい方
- これからの人生を元気に過ごしたい方
この講座は、「自分を知る」ための入口です。
体の見方や体質を知ることで、
整え方の方向性が見えてきます。
ただし、ここが大切です
体のことを知るだけでは、
実際の変化にはつながりにくいことがあります。
体の癖は自分では気づきにくい
整え方が合っているか判断が難しい
途中で迷ってしまうそんなことが起こりやすいからです。
体は、ただ年齢とともに衰えていくものではなく、向き合い方によって変わっていきます。
体は、ただ年齢とともに衰えていくものではなく、向き合い方によって変わっていきます。
大切なのは、誰かの正解ではなく、自分に合った整え方を知ること。
その第一歩として、この講座で「自分を知ること」から始めてみませんか。
講座で「自分を知る」ことができたら、次は実際に整えていく段階になります。
自分の体に合わせて整えたい方には3ヶ月サポートをご用意しています
オーナーセラピスト 木村由紀子
料金
体を整える前に、自分を知る講座（オンライン） | 90分 | 通常価格 11,000円（税込）→3,300円（税込） |
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まずはこの講座で、自分の体を知ることから始めてみてください。※予約カレンダーには他メニューも表示されますが
本ページからのご予約は「体を整える前に、自分を知る講座」をお選びください。
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